禅七仪轨（四）| 晚四支香、晚六支香、晚八支香
相关链接：
△点击观看禅七仪轨--晚八支香
禅七真正开始的时候，每天都在不断地坐禅、跑香，不杂其余行事。
每天，行24支香，分为坐禅12支香，跑香也是12支，总共24支。
这12支香的名称分别为：早课香、早板香、早4枝香、早6支香、午板香、午4支香、晚课香、养息香、晚4支香、晚6支香、晚8支香、晚10支香。这些早4支香、晚6支香等名称，并不是代表需要坐4支香或6支香，只是一个名称而已。
打禅七时，禅师们不上殿，只有敲法器的悦众去上殿。因此，以前是早课的时间仍然坐禅，所以称为早课香。
听钟板，洗漱完后，归座位盘腿坐。这时，护七师散杯子，大家喝开水。
饮毕，维那便敲三下叫香，众人放腿下单，开始跑香，最后喊“起……”字，开始坐“早课香”。
禅七期间，禅僧不念供养咒，只有悦众和僧值念。
所以，古代禅林中常流传着“念佛一句，漱口三日”的说法其实都是为了能够让禅僧们集中所有思维参禅，不掺杂其他念头。
禅僧们吃完早斋后，便回到禅堂跑香，二至三个圈子后，喊“起……”字，然后班首出位持香板讲开示，最后继续跑香。这时，可以出去上厕所。禅七期间，维那与监香都是最后上厕所，主要是为了监督是否所有人都已经回到禅堂了。最后，等所有人回来后，开始坐“早板香”。
“早板香”后，开始行香，喊“起……”，众香板头落地，众人原地站立，班首出位讲开示。讲完后，继续跑香，然后归位坐禅。
开静后，护七进禅堂，散杯子，众人可以吃点心。
坐完“早4支香、早6支香”，便可以用午餐。
午餐后的坐禅称为“午板香”，为了帮助消化，这时的行香时间较长，不能过快。
下午坐两支香，即“午板香”和“午4支香”。
晚课时间的坐禅，称为“晚课香”，悦众到大殿诵经，余人都在禅堂里继续坐禅。
“晚课香”后，禅师们可以稍微休息或睡觉一下，所以称为“养息香”。但是，起香时间到，禅师们开始进禅堂跑香。在“养息香”这一段时间内，先喝开水，坐禅后，又喝水、吃点心。
其实，在禅七期间，每支香的间隔都可以上厕所。而且，在行、住、坐、卧四种姿势中，坐姿最容易上虚火，所以多喝水有降火的作用。到了“晚4支香”则要喝茶，有提神醒脑的作用。